Amélie est une femme de 40 ans, ayant eu beaucoup de soucis de santé durant toute sa vie. Elle fait du yoga en cours de groupe depuis un an et cette séance hebdomadaire lui fait le plus grand bien.
Elle désire aller plus loin dans sa pratique et décide de suivre un cours particulier. Sa demande est d'arriver à mieux s'endormir le soir (elle a des problèmes de sommeil depuis l'enfance) et à équilibrer son humeur : depuis de nombreuses années, elle alterne phases de déprime et phases de surexcitation et ceci augmente ces derniers temps.
Pour Amélie, une pratique du soir est préférable car elle va permettre de relâcher les tensions de la journée. En effet, Amélie aun travail très prenant et ses soucis de santé l'obligent à forcer pour arriver à tout faire. De plus, elle est très perfectionniste et vit, de ce fait, sous tension permanente. La pratique du soir a pour objectif de détendre au niveau physique, physiologique, mais aussi plus en profondeur.
