"...
Mais le yoga n'est plus seulement quelque chose qui est pratiqué par
quelques personnes isolées, à un niveau individuel, pour se relaxer, se
sentir en forme et avoir une meilleure stabilité émotionnelle. Dans le
domaine social, dans le domaine de l'éducation, dans le domaine de la
médecine, plusieurs professionnels ont entrouvert leur porte et ont
commencé à considérer avec curiosité cette antique discipline indienne
qui porte en elle un véritable message universel.
27 septembre 2013
Yoga, santé et sérénité par Lucia Almini
Je vous
conseille la lecture de l'excellent livre de Lucia Almini "Yoga, santé
et sérénité" aux Editions Agamat et vous livre ci-dessous quelques
phrases extraites de l'introduction de son ouvrage :
24 septembre 2013
Problème de circulation sanguine
Nous allons aborder ci-dessous le cas d'une personne rencontrant des problèmes de circulation sanguine, liés à une
hypercoagulabilité du sang (trombophilie). Cet état est héréditaire et donc lié
à la constitution. Les symptômes ressentis sont des douleurs au niveau des
jambes (principalement par forte chaleur) et des varices apparentes, qui ont
tendance à se développer avec le temps.
Les
pratiques sont proposées à titre indicatif et donnent une
idée de la manière dont on peut aider une personne rencontrant des
problèmes de circulation sanguine. Il faut toujours avoir à l'esprit que les mouvements et la respiration doivent être adaptés à chaque individu.
Pratique
donnée lors du premier RDV :
La
pratique va agir sur les trois processus impliqués dans le retour
veineux :
- La respiration
- La pesanteur
- La pompe musculaire
Les
jambes sont en l’air pour drainer le sang jusqu’au cœur
La
phase d’inspiration est augmentée afin de créer une aspiration du sang vers la
cavité thoracique et le cœur : EX : libre - INS : 4’’, puis 5’’,
… jusqu’au maximum confortable
18 septembre 2013
Symposium international sur le yoga thérapeutique à Montréal
Le symposium MISTY 2013 se déroulera à Montréal, les 9 et 10 novembre prochains.
MISTY est un lieu de convergence et de synergie pour la communauté
croissante des pratiquants du yoga thérapeutique.
Cet événement exceptionnel réunit des participants hautement qualifiés et des représentants parmi les plus reconnus dans la poursuite du bien-être
de l'individu, la réduction des symptômes, le rétablissement de l'équilibre,
l'augmentation de la vitalité et le soulagement de la douleur.
Il s'agit de mettre en commun le désir de soulager la souffrance : les professeurs de yoga
de toutes les certifications, les étudiants, les formateurs d'enseignants,
physiothérapeutes, ostéopathes, les chiropraticiens, les chercheurs, les
médecins, les personnes qui travaillent avec les malades chroniques, les
organisations et les associations sont tous motivés pour travailler
aux côtés de la médecine conventionnelle.
Je suis intimement persuadée qu'un jour prochain, la yogathérapie (ou yoga thérapeutique) fera l'objet d'une telle manifestation en France. Différents courants de yoga et différents approches thérapeutiques pourront ainsi se rencontrer afin d'échanger et d'enrichir leurs pratiques. De cette manière, une personne en souffrance pourra être prise en charge de manière holistique, bien au-delà des guerres de clochers.
17 septembre 2013
L'essence du yoga cikitsa
Le terme yoga-cikitsa est suivent traduit par yogathérapie. Mais cette traduction ne révèle pas l'esprit réel du mot cikitsa, dérivé de la racine "icca", qui signifie désir. Cikitsa signifie désir d'aider.
La condition d'entrée dans le yoga-cikitsa est un brûlant désir d'aider les autres. Cikitsa demande un engagement sur le long terme, à la fois du professeur et de l'élève. La thérapie ne se produit pas en une seule rencontre, c'est un processus qui se développe dans le temps : le professeur doit vérifier les effets de la pratique avec l'élève afin de faire évoluer la progression.
Le yoga n'est pas un système médical :
Le yoga n'est pas un système médical car il n'est pas orienté vers la maladie. Même si de nombreux textes de yoga font référence aux maladies et à leurs symptômes, l'objectif du yoga
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